Behandeling
PSiO: diepe ontspanning via licht en geluid
Een audiovisuele ontspanningssessie waarbij een speciale lichtbril wordt gecombineerd met muziek, natuurgeluiden en begeleidende ontspanning. Ideaal als je moeilijk tot rust komt.
Wat is PSiO?
PSiO is een audiovisuele ontspanningssessie waarbij een speciale lichtbril wordt gecombineerd met muziek, natuurgeluiden en begeleidende ontspanning. De bril produceert zachte, ritmische lichtpatronen die ook met gesloten ogen zichtbaar blijven.
Samen met het geluid creëren deze lichtprikkels een intens rustmoment waarin dagelijkse afleiding en piekergedachten tijdelijk naar de achtergrond kunnen verdwijnen.
Een sessie kan worden gebruikt als ontspanningsmoment overdag of als rustgevend avondritueel ter voorbereiding op de slaap. PSiO is vooral geschikt voor mensen die moeilijk tot rust komen of klassieke meditatie lastig vinden.
Verloop
Hoe verloopt een sessie?
Stap 1
Comfortabel plaatsnemen
Je gaat ontspannen zitten of liggen in een rustige omgeving.
Stap 2
Persoonlijk programma kiezen
We kiezen een programma dat aansluit bij jouw doel, zoals algemene ontspanning, stressvermindering of slaapvoorbereiding.
Stap 3
Bril en oortjes opzetten
Je draagt de PSiO-lichtbril in combinatie met oortjes.
Stap 4
Licht en geluid ervaren
Met gesloten ogen ervaar je ritmische kleuren, muziek, natuurgeluiden of een begeleidende stem.
Stap 5
Rustig ontwaken
Na de sessie krijg je even de tijd om rustig terug te keren en van het ontspannen gevoel na te genieten.
Voordelen
Waarom kiezen voor PSiO?
Diepe ontspanning
De combinatie van ritmisch licht en geluid helpt je om dagelijkse afleiding en piekergedachten tijdelijk los te laten.
Overdag of 's avonds
Een sessie kan worden gebruikt als ontspanningsmoment overdag of als rustgevend avondritueel ter voorbereiding op de slaap.
Geen ervaring nodig
PSiO is vooral geschikt voor mensen die moeilijk tot rust komen of klassieke meditatie lastig vinden.
Volledig comfortabel
Je ligt of zit ontspannen met gesloten ogen. De zachte lichtpatronen blijven ook met gesloten ogen zichtbaar.
FAQ
Veelgestelde vragen
Benieuwd wat PSiO voor jou kan doen?
Tijdens een gratis intake bespreken we jouw doelen en welk ontspanningsprogramma het best bij jou past.